为什么要补肾强身？

一、肾虚的具体表现：

    （1）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
    （2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
    （3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
    （4）早晨起床，眼睛浮肿。
    （5）不提重物，走到三楼就两腿无力。
    （6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
    （7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
    （8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
    （9）洗头时，头发大量脱落。
    （10）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

 若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

　　二、走出壮阳误区：

　　西方激素类副作用大：补阳是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，要在一夜之间，几天之内解决是不可能的。因此，补阳不能急功近利，如单味中药和伟哥类产品，往往因其寒热温凉之偏性，在补阳之余，伤及腑脏气血，导致阴阳失衡。

　　以形补形类效果不明显：按照中医理论，人的正常生存需要阳气支持，而食 物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充足，人体就越强壮。但是单纯依靠烤猪鞭、羊睾丸和生蚝等食物壮阳，以求速效，则是不可能的。而且动物鞭类进入人体 后，都必须经过各消化器官，分解为蛋白质、脂肪。糖及其他营养物质后吸收，然后转化为身体组织或能量，而不是吃什么器官就补到什么器官。

　　外用喷剂类危害大：外用喷剂主要属于神经麻痹类，一般里面都会添加麻醉 剂、酒精、辣椒等成分，这些成分会使人感到麻木或者烧灼痛，从而降低房事的快感，综合体验非常差。而且，外用喷剂只治标不治本，只能起到暂时的治疗效果， 而无法从根本上治疗阳痿早泄恢复性功能。更有甚者，可能还对局部的性神经有一定的损害。

　　希望通过上面的介绍，大家可以更好的了解补肾强身的重要性。在生活中可以帮助大家走出壮阳误区，这样才可以真正保护自己的身体健康。如果您对于补肾强身方面还有疑惑，可以咨询健乐易商城在线专家，相信专家会给您更加详细的解答。